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晨练  

2010-01-02 09:18:21|  分类: 消遣生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天是元月二日。 昨天看手机上的天气预报:晨练指数:极不宜。早上我仍然出去晨练了。今天是入冬以来最冷的一天。最高气温是零下十六度,最低气温是零下二十三度。

    跑了近一个小时,有十公里吧。

    回来时,我跑到一位蹬车人的前面。听到他说,看这汗出的!我没理会,因为我看到,我胸前只有一层薄薄的白霜。但仍有不少人回头看我。我看胳膊,毛衣上象下了一层雪。

    每天早上回来都是身汗。真的很爽。

    看样子,是达到锻炼的效果了。

    不要听什么宜不宜的,出来锻炼,就比躺在被窝里有益处。

    锻炼身体,增强自己的体质,同时,也锻炼了自己的意志。

    

       

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